Lovage Kruiemiddels: Verstaan Lovage Gesondheidsvoordele

2024 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:50

Lovage is 'n plattelandse neef van pietersielie en kan op baie dieselfde manier gebruik word. Dit het nie 'n baie sterk geur nie en is om daardie rede op die agterste sitplek geplaas in vergelyking met pietersielie, maar daar is talle gesondheidsvoordele vir liefsdier wat hierdie plant weer in die lig kan bring. Die Griekse en Romeinse beskawings was bekend vir die gebruik van lavaskruie in genesingspraktyke sowel as in kulinêre aanpassings. Wat om vandag met lovage te doen? Die krui is selfs meer gewild onder 'n groot bevolking in beide Europa en Asië, en gebruik dit dikwels in resepte en 'n wêreldwye gebruik as 'n medisyne.

Traditional Lovage Gesondheidsvoordele

Lovage kruiemiddels bestaan al eeue lank. Die plant het waarskynlik sy oorsprong in die Middellandse See, maar het 'n wydverspreide gebruik in alkoholiese drankies en algemene resepte regoor die wêreld. Baie van die gebruik daarvan was ook as 'n anti-inflammatoriese middel, velopknapper, menstruele ondersteuning, maagbalsem en nog baie meer. Lovage is waarskynlik die beste bekend as 'n spysverteringshulpmiddel, wat winderigheid en ander maagongemak verlig.

Benewens om vertering te help, is lavas algemeen gebruik om die hart te versterk en as 'n asemhalingshulpmiddel. Dit was ook nuttig as 'ndiuretikum, om nierstene te behandel en as 'n bloedsuiweraar. Dit is tradisioneel gebruik om jig, rumatiek en velprobleme te behandel.

Lovage kruiemiddels gaan terug na die 12de eeu en was 'n belangrike terapie in die Middeleeuse Skool van Salerno. Histories gesproke het die gebruik van lavaskruie in mediese teaters maar ook in plaashuise en dorpskroeë plaasgevind. Dit is 'n maklik om te groei meerjarige kruie, wat dikwels met saad versprei. As 'n wilde kruie sou dit algemeen en maklik gewees het om te vind en die voordele van lavas was wyd bekend.

Modern Benefits of Lovage

Lovage is hoog in baie voedingstowwe en minerale. Dit het baie vitamien C en B-komplekse. Die plant het ook Quercetin, wat histamien inhibeer en help met allergiese simptome. Baie vroue vind ook verligting van menstruele simptome met lavasaanvullings. Skoonheidsmiddels wat uittreksels van lavas insluit, kan help om aknee te verminder, vel skoon te maak en dermatitis te behandel.

Vir diegene wat daarvan hou om "skoonmaak" te doen, is lavas 'n diuretikum wat sal help om die liggaam te spoel sonder om elektrolietverlies te veroorsaak. Hierdie eienskap lei tot die gebruik daarvan om niergesondheid te verbeter. Die kruie het ook die potensiaal om te help met artritis-sensitiwiteit, asemhalingsprosesse 'n hupstoot te gee en het anti-bakteriese eienskappe. Die mees algemene newe-effek blyk fotosensitiwiteit in hoë dosisse te wees.

Wat om te doen met liefde

Lovage is 'n neef van pietersielie, maar smaak nader aan seldery. Gebruik dit in sop en bredies of enige ander plek waar jy seldery sal gebruik. Dit het 'n helder geur wat dit perfek maak in 'n somerslaai. Alle dele van die plant isnuttig, insluitend die wortels. Dit is veral heerlik wanneer dit saam met varkvleis of hoender gepaar word, hoewel dit ook algemeen gebruik word om aartappels te geur.

Die blare kan as 'n spesery of as 'n geur in alkoholiese drankies gebruik word. Die blare word ook in warm water geweek en as tee gebruik. Lovage is hoog in limoneen, kumarien, kanfer en eugenole. Gekombineer met sy voedingstofinhoud, is lavas 'n kragtige kombuisbestanddeel en medisynekashulpmiddel.

Vrywaring: Die inhoud van hierdie artikel is slegs vir opvoedkundige en tuinmaakdoeleindes. Voordat enige kruie of plant vir medisinale doeleindes of andersins gebruik of ingeneem word, raadpleeg asseblief 'n geneesheer of 'n mediese kruiedokter vir advies.