Tuine wat genees: die skep van 'n genesende tuin in die landskap

2025 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2025-01-22 15:25

“Die natuur is maar’n ander naam vir gesondheid.” ~ Henry David Thoreau.

Tuine is ontwerp vir allerhande funksies. Sommige tuine word spesifiek vir voedsel of medisinale kruie gekweek, terwyl ander tuine suiwer vir hul estetiese waarde gekweek kan word. Selfs tuine gevul met niks anders as sierplante kan egter 'n mate van medisinale en genesende waarde hê - 'n versameling plante wat bedoel is om die gees en liggaam te kalmeer en te genees, staan bekend as genesende tuine. Lees verder vir 'n paar genesende tuinidees om jou te help om 'n genesende tuin van jou eie te skep.

Wat is Healing Gardens?

Hierdie is bloot tuine gevul met 'n verskeidenheid plante wat 'n gevoel van welsyn en hoop bevorder. Hulle is geensins 'n nuwe tuinneiging nie. Trouens, genesende tuine is al eeue lank by hospitale en gesondheidsorgfasiliteite geplant. Hierdie tuine bied 'n toevlugsoord vir pasiënte, hul gesinne en personeel. Hulle bevorder vrede, genesing en stresverligting, sowel as die verskaffing van afleiding en sielkundige vertroosting.

In onlangse studies van stres en die skadelike uitwerking daarvan op ons gesondheid, is proefpersone beelde van verskillende dinge gewys. In die meestegevalle, wanneer beelde van die natuur gewys word, het hulle skielik kalmer geword. Hierdie natuurbeelde het ook streshormone, bloeddruk, respirasietempo en breinaktiwiteit by die proefpersone verlaag. Op dieselfde manier kan tuine wat genees slaap en rus verbeter, sowel as bui en pynverdraagsaamheid.

Hoe om 'n genesende tuin te maak

Om tuine te skep wat genees is glad nie moeilik nie. Trouens, dit is veilig om te sê dat deur net hier en daar 'n paar plante by te voeg, jy goed op pad is na 'n meer salige gemoedstoestand. Dit gesê, genesende tuine word gewoonlik ontwerp met slegs plante en natuurlike tuindekor.

Die sagte, subtiele kleure en teksture van die natuur het oor die algemeen 'n strelende, positiewe uitwerking op die verstand en gees. Te veel helderkleurige voorwerpe of ander onnatuurlike tuinkunsmateriaal kan eintlik wegneem van die genesende effekte van 'n genesende tuin. Dryfhout, groot klippe en ander natuurlike elemente is ideaal om tuine te genees. 'n Tuin vir genesing sal ook voldoende sitareas benodig om behoorlik geniet te word.

Tuine wat genees kan 'n wye verskeidenheid plante bevat. Bome verskaf nie net skadu nie, maar gee mense ook 'n gevoel van krag en beskerming. Verskillende kleure en teksture van verskillende plante gee mense verskillende gevoelens – so maak seker dat jy die sintuie verlustig met 'n verskeidenheid van stimulerende plante.

Byvoorbeeld, die tuin hoef nie net te wees om na aantreklike, geurige plante soos lila, laventel en kamperfoelie te kyk of te ruik om genesende uitwerking op die psige te hê nie. Plante met fyn tekstuur, soosornamentele grasse, varings, ens., kan ook strelend wees om aan te raak. Dit is goed om ook subtiele vertonings van ornamentele kenmerke by te voeg, soos windklokke wat natuurlik lyk of 'n strelende waterfontein. Dit kan 'n beroep doen op 'n mens se sin vir klank vir ekstra genot.