Kruie Ginseng-middels – Leer hoe om Ginseng-wortel te gebruik

2024 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:50

Ginseng hoort in die Panax-genus. In Noord-Amerika groei Amerikaanse ginseng wild in die bladwisselende woude van die oostelike deel van die Verenigde State. Dit is 'n groot kontantgewas in hierdie gebiede, met 90% van die gekweekte ginseng wat in Wisconsin verbou word. Waarvoor word ginseng gebruik? Dit word beskou as 'n wondermiddel wat kan help om welstand te verbeter. Ginseng-middels is baie gewild in Oosterse medisyne, waar die kruie gebruik word vir alles van die genesing van die gewone verkoue tot die bevordering van seksuele viriliteit.

Waarvoor word Ginseng gebruik?

Ginseng-middels word dikwels in holistiese of natuurlike gesondheidskoswinkels gesien. Dit kan rou wees, maar word gewoonlik in 'n drankie of kapsule verkoop. In Asiatiese markte word dit dikwels gedroog gevind. Daar is baie beweerde gebruike vir ginseng, maar geen werklike mediese bewyse van die uitwerking daarvan nie. Nietemin, ginseng-middels is groot besigheid en die meeste studies stem blykbaar saam dat dit eintlik kan help om die voorkoms en duur van die gewone verkoue te verminder.

Afhangende van waar jy woon, kan ginseng-gebruike die spektrum van aromaterapie tot eetbare produkte en verder tot ander gesondheidsbestuur laat loop. In Asië word dit dikwels in tee, koeldrank, lekkergoed, kougom, tandepasta en selfs sigarette aangetref. In die VSA is dithoofsaaklik verkoop as 'n aanvulling, bevorder vir sy verbeterde eienskappe. Van die voordele wat voorgehou word, is:

• Verhoogde kognitiewe vermoë
• Verbeterde immuunstelsel
• Voorkoming van respiratoriese simptome
• Verbeterde fisieke prestasie
• Laer bloeddruk
• Beskerm teen stres

Meer onbegronde gebruike vir ginseng beweer dat dit doeltreffend die liggaam teen bestraling beskerm, die simptome wat met onttrekking geassosieer word onderdruk, keer dat bloed verdik, en versterk byniere.

Hoe om ginseng te gebruik

Daar is geen dokter-gelyste aanbevelings vir die gebruik van ginseng nie. Trouens, die FDA het talle gelyste gesondheidsbedrogwaarskuwings en dit is nie 'n erkende dwelm nie. Dit is egter goedgekeur as 'n voedsel, en die Nasionale Instituut van Gesondheid het 'n gunstige 2001-verslag vrygestel wat aandui dat die plant wel antioksidantvoordele het.

Die meeste gebruikers neem dit in die vorm van 'n aanvulling, gewoonlik gedroog en fyngedruk in 'n kapsule. Alternatiewe medisyne publikasies beveel 1 tot 2 gram (0,23 tot 0,45 teelepel) poeierwortel 3 tot 4 keer per dag aan. Dit word aanbeveel om slegs vir 'n paar weke te gebruik. Newe-effekte kan insluit:

• geïrriteerdheid
• duisigheid
• droë mond
• bloeding
• velsensitiwiteit
• diarree
• delirium
• stuipe en aanvalle (uiters hoë dosisse)

Wenke oor die oes van wilde ginseng

Wanneer jy kos soek, maak altyd seker met jou plaaslike bosbestuursbeamptes om seker te maak dit is wettig waar jy oes. Jy sal vindginseng in skadu plekke waar breëblaar bladwisselende bome prominent is. Die grond sal humies ryk en matig klam wees. Ginseng moet eers geoes word wanneer dit oud genoeg is.

Ideaal gesproke sou die plant die 4-punte groeistadium bereik het waar dit tyd gehad het om te saai. Dit word aangedui deur die aantal blare wat saamgestel is. Amerikaanse ginseng bereik die 4-puntstadium gemiddeld binne 4 tot 7 jaar.

Graf versigtig om die basis van die plant sodat die fyn haartjies op die wortels nie beskadig word nie. Oes net wat jy kan gebruik en laat baie volwasse plante oor om saad te produseer.

Vrywaring: Die inhoud van hierdie artikel is slegs vir opvoedkundige en tuinmaakdoeleindes. Voordat enige kruie of plant vir medisinale doeleindes of andersins gebruik of ingeneem word, raadpleeg asseblief 'n geneesheer, mediese kruiedokter of ander geskikte professionele persoon vir advies.