Gebruik peperment vir gesondheid: watter voordele hou peperment in

2024 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:50

Kruemiddels is op die oomblik gewild, maar die gebruik daarvan dateer eintlik eeue terug. Peperment, byvoorbeeld, is die eerste keer in die laat 17de eeu in Engeland verbou, maar is gedokumenteer as in gebruik in antieke Egipte. Ongeveer 1 000 vC het antieke beskawings peperment vir sy gesondheidsvoordele gebruik, maar is peperment regtig goed vir jou, en indien wel, watter voordele hou peperment in?

Is peperment goed vir jou?

Peperment is 'n natuurlike baster van spearmint (Mentha spicata) en waterment (Mentha aquatic). Die voordele van peperment word al eeue lank gehype vir alles van gastro-intestinale nood tot ontspanning.

Hoewel sommige antieke middels wat peperment vir gesondheid gebruik, twyfelagtig kan wees, het moderne wetenskap bewys dat, ja, peperment is goed vir jou, alhoewel daar 'n paar waarskuwings by daardie stelling is. Lees verder om meer te wete te kom oor die voordele van peperment sowel as die beperkings daarvan.

Watter voordele hou peperment in?

Peperment is lank reeds gebruik om spysvertering en ander spysverteringstelsel kwale te behandel. Gedurende die 18de eeu het die gebruik van peperment om gesondheidsredes uitgebrei na die behandeling van oggendnaarheid, respiratoriese infeksies, menstruele probleme en naarheid.

Trouens, in 1721 is peperment in dieLondon Pharmacopoeia as 'n middel vir nie net oggendnaarheid en menstruele pyn nie, maar vir verkoue, koliek en gas. Sedertdien het wetenskaplikes gedelf in wat peperment laat bosluis en of peperment werklik konkrete voordele vir 'n persoon se gesondheid inhou.

Voordele van Peperment

Peperment verskyn prominent in 'n verskeidenheid produkte as 'n geurmiddel en 'n komponent van die kruie, menthol, kan gevind word in baie aktuele salwe wat bestem is vir gebruik teen spierpyne of kongestie.

Daar is 'n rede waarom pepermentolie gesog is vir gebruik in hierdie medikasie. Peperment ontspan die gladde spiere van die spysverteringskanaal, wat kan help met simptome wat veroorsaak word deur slegte spysvertering of prikkelbare derm-sindroom.

Die lewendige, kruisement-aroma van pepermentolie word ook gesê om 'n persoon meer waaksaam te maak. Peperment verhoog eintlik die suurstoftelling in die bloedstroom, wat op sy beurt die vloei na die brein verhoog. Alhoewel dit jou nie eintlik meer intelligent maak nie, fokus dit jou intellek op die taak wat voorlê.

Dit is waarskynlik hoekom sommige mense kougom (dikwels peperment) kou terwyl hulle 'n toets of ander taak aflê wat konsentrasie vereis. Studies het ook getoon dat peperment atletiese prestasie sowel as reaksietye kan verbeter.

Waarskuwings rakende die gebruik van peperment vir gesondheid

Alhoewel daar geen twyfel is dat pepermentolie gesondheidsvoordele inhou wat verband hou met die maagstelsel nie, soos met alle goeie dinge, is daar 'n paar nadele.

Peperment ontspan ook die sfinkter tussen die maag en slukderm, wat danveroorsaak refluks en sooibrand. Dit kan 'n groot pyn wees vir mense met hiatale breuk of GERD.

Die gebruik van pepermentolie kan ook giftig wees vir die niere wanneer dit teen hoë dosisse gebruik word en moet vermy word deur diegene met galstene of galblaasprobleme. Dit kan ook interaksie met sommige medikasie hê.

Vrywaring: Die inhoud van hierdie artikel is slegs vir opvoedkundige en tuinmaakdoeleindes. Voordat enige kruie of plant vir medisinale doeleindes of andersins gebruik of ingeneem word, raadpleeg asseblief 'n geneesheer, mediese kruiedokter of ander geskikte professionele persoon vir advies.