Paardebloemtee vir gesondheid: Wat is die voordele van paardebloemtee

2024 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:50

Onkruidhaters kan die paardebloem beswadder, maar gesondheidsbewuste tuiniers ken die verborge krag agter die onkruid. Alle dele van 'n paardebloem kan geëet word en het wonderlike voordele. Paardebloemtee is een van die bekendste gebruike vir die plant. Is paardebloemtee goed vir jou? Ja, daar is baie paardebloemtee-voordele, plus dit is 'n smaaklike, knus drankie.

Is paardebloemtee goed vir jou?

Voordat jy daardie onkruid trek, wil jy dalk die bruikbaarheid daarvan in jou welstand oorweeg. Paardebloem word al eeue lank gebruik as gevolg van sy medisinale eienskappe. Dit is ook 'n lekker toevoeging tot slaaie en die wortel kan as 'n groente gerooster word. Gesonde paardebloemtee bring 'n vrag vitamiene en minerale en het sekere ontgiftende eienskappe wat kan lei tot die vermindering van baie gesondheidsklagtes.

Die maak van paardebloemtee vir gesondheid was deel van die natuurlike farmakopee, waarskynlik so lank as wat mense plante versamel het. Die voordele van paardebloemtee wissel na gelang van die navorsing, maar alle gebruikers stem saam dat dit baie vitamiene A, C en D, sink, magnesium en yster bevat. Daar is lank reeds opgemerk dat die verbruik van die tee 'n uitstekende diuretikum is, wat lei tot sulke name soos "piddle bed." Meer as sy vermoë om urinevloei te verbeter, kan die ander voordele van paardebloemtee genesende effekte hê.

Gebruik paardebloemtee vir gesondheid

Dandelion-tee-voordele gaan oor na die gebied van kosmetiese en interne medisyne. As 'n saamtrekkende middel, kan dit help met aknee en ander probleme met die vel. As dit op die hare gebruik word, verminder dit skilfers en bring die glans terug na jou lokke. Gesonde paardebloemtee word intern geneem as 'n detoks, wat voordelig is vir die lewer en niere. Die tee kan ook help om selskade te voorkom en diabetes te beveg. Die verstommend is dat 'n studie wat in 2011 gedoen is, bevind die plant het die vermoë om sekere kankers te beveg.

Hoe om paardebloemtee te maak

Die eerste stap om die gesondheidsvoordele van paardebloemtee te benut, is om dit te oes. Kies plante wat nie aan onkruiddoders of plaagdoders blootgestel is nie. Die wortels, hetsy gerooster of vars, sal die mees robuuste tee maak. Oes in die herfs of lente wanneer die plant dormant is en baie energie in die wortel gestoor het. Grawe diep, want paardebloem vorm 'n lang penwortel. Was die wortel goed en rooster of rasper om dit vars te gebruik. Steil die plantmateriaal en syg dan. As jy 'n meer delikate tee wil hê, oes blomme en week dit in warm water. Sodra jy die tee en sy eienskappe geniet het, sal jy nie dieselfde voel oor daardie lastige, goue geblomde onkruide nie.

Nota – Nie alle paardebloem is gelyk nie. Baie, veral in openbare parke, is met onkruiddoders of ander chemikalieë gespuit. Eet ooit net paardeblomme waarvan jy weet onbehandeld is.