2024 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:50
Hopelik het jy jou kleintjies wat in die tuin help. Kinders is nie net gretig om te help nie, maar tuinmaak is 'n wonderlike hulpmiddel.’n Manier om die buitelewe by daaglikse roetines in te sluit, is deur tuinjoga saam met die kinders te doen. Om joga in die tuin te beoefen, beteken nie dat jy na 'n spesiale klas hoef te gaan nie - lê net joga-matte of strandhanddoeke uit en laat die pret begin. Joga vir kinders is net soos joga vir volwassenes, net snaakser.
Leer vir kinders en tuinjoga
Om tuinjoga saam met kinders te beoefen is niks anders as om saam met volwassenes te oefen nie, al is dit 'n bietjie luider. Volwasse joga gaan gewoonlik oor kalmte en sentrering van jouself, of meditasie. Alhoewel die kinders 'n mate van kalmte kan bereik deur joga in die tuin te beoefen, is dit nie die einddoel nie.
Kinders en tuinjoga is 'n pasmaat gemaak in die hemel. Kinders gaan in elk geval oor beweging, so hoekom nie van daardie energie gebruik nie. Boonop is joga vir kinders 'n goeie manier om hulle by 'n fisiese aktiwiteit betrokke te maak, terwyl hulle terselfdertyd hul balans, buigsaamheid, koördinasie en krag verbeter. Nog beter, dit is nie 'n duur of te mededingende aktiwiteit nie.
Hoe om tuinjoga met kinders te leer
Sommige studies het getoon dat joga vir kinders 'n kind se aandagspan en luistervaardighede verbeter, asook hul selfbeeld bevorder en verhoudings smee.
Tuinjoga en kinders kan om tradisionele joga-posisies draai (pret, nie vormtelling nie) of gebaseer wees op tuinverwante voorstelle soos 'n saailing wat uit 'n saad kom. Eenvoudige voorstelle soos om voor te hou as 'n boom of 'n wurm sal sekerlik baie strek tot gevolg hê, ongetwyfeld gepeper deur uitbarstings van lag.
Om tuinjoga saam met kinders te beoefen, kan hulle bogenoemde vaardighede aanleer, maar dit is sonder twyfel 'n prettige en soms skreeusnaakse aktiwiteit om saam met jou kinders te doen.
Aanbeveel:
Tuinjoga-idees: Kom meer te wete oor die voordele van joga in die tuin
Tuinmaak is nie altyd 'n sagte stokperdjie nie en kan 'n mens seer en seer laat. Daar is baie optel, hurk, trek, buig en ander maneuvers betrokke. Gereelde joga-oefening kan help om krag en buigsaamheid te ontwikkel om tuinmaak makliker te maak. Kom meer te wete hier
Herfstuinmaak met kinders – prettige herfstuinaktiwiteite vir kinders
Herfstuinmaak met kinders kan 'n vervullende en bevredigende manier wees om onderrig te gee en 'n belangstelling in die natuur aan te wakker. Klik hier om te begin
Terapeutiese tuinmaak vir kinders – hoe tuinmaak kinders met gedragsprobleme help
Tuinbouterapie het gewild geword vir mense om fisiese, emosionele en gedragshindernisse in hul alledaagse lewens te oorkom. Terapeutiese tuinmaak vir kinders het spesifiek groot belofte getoon om gedragskwessies te help bekamp. Kom meer te wete daaroor hier
Kinders Winteraktiwiteite - Tuinmaak met kinders in die winter
Net soos enige tuinier, kan kinders die winter spandeer om te beplan en voor te berei vir volgende lente se plantaktiwiteite. Hierdie artikel kan help met idees vir winteraktiwiteite met kinders. Klik hier vir meer inligting
Geniet die onverwagte in jou tuin
Serendipity kan op talle plekke gevind word. Dit is oral om ons. Wat is serendipiteit, en wat het dit met tuinmaak te doen? Kom meer te wete in die artikel wat volg. Klik nou hier
