Tuinterapie: Leer die belangrikheid van psigiatriese hospita altuine

2025 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2025-01-22 15:25

Maak jou oë toe en verbeel jou dat jy in jou droomtuin sit. Stel jou 'n sagte briesie voor wat die bome en ander plante liggies laat swaai en die soet geur van blomme oral om jou laat val. Stel jou nou die strelende gesukkel van 'n waterval en die melodiese liedjies van jou gunsteling voëls voor. Stel jou voor dat skoenlappers van verskillende kleure van een blom na 'n ander waai in 'n grasieuse klein lugdans. Laat hierdie visualisering jou kalm en ontspanne voel – skielik minder gestres? Dit is die konsep agter die aanplant van tuine vir geestesgesondheid. Lees verder om meer te wete te kom oor tuinterapie en psigiatriese gesondheidtuine.

Psigiatriese Hospita altuin

As 'n samelewing lyk ons deesdae heeltemal afhanklik van tegnologie. In die verlede het ons egter net op die natuur staatgemaak om ons te voed, ons te hidreer, ons te skuil, ons te vermaak en ons te kalmeer. Alhoewel dit lyk of ons so ver wegbeweeg het van hierdie afhanklikheid van die natuur, is dit nog steeds vas in ons brein.

In die laaste paar dekades is baie studies gemaak oor die uitwerking van die natuur op die menslike psige. Die meeste van hierdie studies het bevind dat selfs net 'n kort blik op 'n natuurtoneel die mens aansienlik verbetergemoedstoestand. Om hierdie rede duik geestelike of psigiatriese hospita altuine nou in duisende mediese sorgfasiliteite op.

Onlangse studies het getoon dat net drie tot vyf minute in 'n welige groen tuin stres, angs, woede en pyn kan verminder. Dit kan ook ontspanning veroorsaak en geestelike en emosionele moegheid verdryf. Pasiënte wat toegelaat word om tyd in hospitaalgenesingstuine deur te bring, het 'n beter houding oor hul hospitaalverblyf en sommige herstel selfs vinniger.

Terwyl hierdie tipe geestesgesondheidstuin nie sal aandui wat ook al jou aanval nie, KAN dit beide pasiënte en personeel van 'n voldoende geestelike lift voorsien.

Ontwerp tuine vir geestesgesondheidspasiënte

Die skep van 'n geestesgesondheidstuin is nie vuurpylwetenskap nie, en behoort ook nie te wees nie. Dit is 'n plek waar pasiënte wil wees, 'n toevlugsoord waar hulle kan soek na "ontspanning en herstel van geestelike en emosionele moegheid." Een van die beste maniere om dit te bereik, is deur die byvoeging van welige, gelaagde groen, veral koeltebome. Sluit verskeie vlakke van inheemse struike en flora in om 'n natuurlike area te skep wat geskik is vir voëls en ander klein wild.

Die gebruik van bome en struike om 'n gevoel van omheining te skep, kan 'n vlak van bykomende sekuriteit bied terwyl pasiënte kan voel dat hulle 'n vertroostende oase binnegestap het. Maak seker dat jy baie sitplekopsies verskaf, beide beweegbaar en permanent sodat almal 'n kans het om die natuurskoon vanuit verskillende oogpunte in te neem.

Tuine wat 'n geestelike welstand bevorder behoefte om die sintuie te betrek, en 'n beroep op alle ouderdomme. Dit moet 'n weesplek waar jong pasiënte kan gaan ontspan en verken, en waar ouer individue rus en vrede, asook stimulasie kan vind. Deur natuurlike waterkenmerke by te voeg, soos 'n fontein met druppelende/borrelende water of 'n klein dam met koi-visse, kan die geestelike tuin verder verbeter.

Moenie van breë kronkelpaadjies deur die tuin vergeet wat besoekers nooi om na verskeie bestemmings te stap nie, soos 'n aantreklike blomstruik, 'n bankie weggesteek in 'n stil nis vir nadenke of selfs 'n klein grasgebied vir eenvoudige meditasie.

Dit hoef nie moeilik of stresvol te wees wanneer 'n genesende hospita altuin geskep word nie. Maak eenvoudig jou oë toe en kry wenke van wat jou aantrek en die meeste geestelike ontspanning bied. Die res sal natuurlik saamval.