Kweek antivirale plante: Voeg natuurlike antivirale kos by tuine

2024 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:50

Namate die fiktiewe "pandemie" filmtemas van die verlede vandag die werklikheid word, sal die landbougemeenskap waarskynlik 'n groter belangstelling in voedsel met antivirale eienskappe sien. Dit gee kommersiële produsente en tuiniers in die agterplaas die geleentheid om aan die voorpunt van 'n veranderende landbouklimaat te wees.

Of jy nou kos vir die gemeenskap of vir jou gesin kweek, die groei van antivirale plante kan die golf van die toekoms word.

Hou antivirale plante jou gesond?

Min navorsing is gedoen om definitief te bewys dat antivirale voedsel immuniteit by mense verhoog. Suksesvolle studies het gekonsentreerde plantekstrakte gebruik om virale replikasie in proefbuise te inhibeer. Laboratoriumeksperimente op muise het ook belowende resultate getoon, maar meer studies is duidelik nodig.

Die waarheid is, die innerlike werking van die immuunrespons word steeds baie swak deur navorsers, dokters en die mediese veld verstaan. Ons weet wel genoeg slaap, verminderde stres, oefening, 'n gesonde dieet en selfs blootstelling aan sonlig hou ons immuunstelsels sterk – en tuinmaak kan met baie hiervan help.

Hoewel dit onwaarskynlik is dat die gebruik van natuurlike antivirale voedsel siektes soos verkoue, griep of selfs Covid-19 sal genees, kan plante met antivirale eienskappeons help op maniere wat ons nog moet verstaan. Nog belangriker, hierdie plante bied hoop in ons strewe om verbindings te vind en te isoleer om hierdie siektes te bekamp.

Immuniteitversterkende voedsel

Terwyl die samelewing soek na antwoorde op ons vrae oor Covid 19, kom ons verken plante wat geniet is vir hul immuunversterkende en antivirale eienskappe:

• Granaat – Die sap van hierdie inheemse Eurasiese vrugte bevat meer antioksidante as rooiwyn, groen tee en ander vrugtesappe. Daar is ook getoon dat granaat antibakteriese en antivirale eienskappe het.
• Gemmer – Benewens antioksidantryk, bevat die skerp gemmerwortel verbindings wat glo virale replikasie belemmer en virusse verbied om seltoegang te verkry.
• Suurlemoen – Soos die meeste sitrusvrugte, is suurlemoene hoog in vitamien C. Die debat duur voort oor of hierdie wateroplosbare verbinding die gewone verkoue voorkom, maar studies dui daarop dat vitamien C bevorder die ontwikkeling van witbloedselle.
• Garlic – Knoffel word sedert antieke tye erken as 'n antimikrobiese middel, en hierdie pittige speserye word deur baie geglo om antibiotiese, antivirale en antifungale eienskappe te hê.
• Oregano – Dit is dalk 'n algemene speseryrak-stapelvoedsel, maar origanum bevat ook antioksidante sowel as antibakteriese en virale-bestrydende verbindings. Een hiervan is carvacrol, 'n molekule wat antivirale aktiwiteit in proefbuisstudies met muriene norovirus getoon het.
• Vlierbessie – Studies het die vrugte van die Sambucus-boom getoonfamilie produseer 'n antivirale reaksie teen die griepvirus in muise. Vlierbessie kan ook die boonste respiratoriese ongemak van virusinfeksies verminder.
• Peperment – Peperment is 'n maklik gegroeide krui wat menthol en rosmarinensuur bevat, twee verbindings wat bewys is dat dit virdodende aktiwiteit het in laboratoriumstudies.
• Paardebloem – Moet nog nie daardie paardebloemonkruid trek nie. Daar is getoon dat uittreksels van hierdie hardnekkige tuinindringer antivirale eienskappe teen griep A het.
• Sonneblomsaad – Hierdie lekker bederfies is nie net vir die voëls nie. Sonneblomsaad is ryk aan vitamien E en help om die immuunstelsel te reguleer en in stand te hou.
• Venkel – Alle dele van hierdie drop-gegeurde plant word al eeue lank in tradisionele medisyne gebruik. Moderne navorsing dui daarop dat vinkel verbindings met antivirale eienskappe kan bevat.