Wheatgrass-voordele - Hoe om koringgras binne en buite te groei

2024 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:50

Wheatgrass-versappers wys op die vele gesondheidsvoordele wat kwansuis met die plant geassosieer word. Een porsie bied die voedingsvoordele van vyf tot sewe porsies groente daagliks. Om koringgras binnenshuis te kweek is maklik en maak dit maklik toeganklik vir daaglikse versapping. Benut self die gesondheidsvoordele wanneer jy leer hoe om koringgras te kweek.

Jy kan koringgras ook buite kweek, maar dit is makliker om die kwaliteit van die plant in 'n binne-omgewing te beskerm. Of jy kies om binne of buite te groei, die gras is 'n bondel voedingstowwe wat die beste verkrygbaar is met sap. Die gebruik daarvan kan 5 000 jaar teruggevoer word na die Mesopotamiese beskawing en is 'n lid van die graanfamilie van grasagtige voedsel soos gars en hawer.

Hoe om koringgras te kweek

Om koringgras in 'n tuin of binne in 'n skinkbord te kweek, bied vinnige beskikbaarheid vir hoogs voedende brandstof vir die liggaam. Die nadeel van die groei van koringgras in die buitelug is dat dit blootgestel sal word aan blaaiende diere, insluitend katjies, voëlafval en ander kontaminante. Dit is skoner en minder geneig om beskadig te word wanneer dit as 'n binnegewas gekweek word.

Die plant benodig 'n baie vlak groeimedium, want dit is'n korttermyn-oes. Ongeveer 2 teelepels (10 ml.) organiese koringgrassaad sal 'n klein houer vul met die grootte van 'n stuk standaardpapier en vir jou 'n paar sappe gee. Dit is 'n goeie idee om elke paar dae 'n nuwe bondel saad te begin vir konsekwente voorsiening. Die eerste stap is om die saad vir 8 tot 12 uur in genoeg skoon water te week om dit net te bedek.

Stappe om koringgras te kweek

Kies 'n vlak skinkbord en maak dit deeglik skoon. Onthou, dit sal 'n voedselgewas wees, so, indien nodig, steriliseer dit met 'n ligte bleikmiddeloplossing en spoel met skoon water. Vul dit 2 duim (5 cm.) diep met kompos, potgrond of vermikuliet en maak die grond vooraf klam voordat jy die sade plant. Dit is 'n goeie idee om 'n skinkbord te gebruik, selfs as jy koringgras buite kweek, net vir die gemak van versorging en om jou oes te monitor en dit te skuif indien nodig.

Koringgras verkies temperature tussen 60 en 75 F. (15-23 C.), en hou nie van temperature bo 90 F. (32 C.). Dreineer die geweekte saad en plant dit skaars bedek met die grond. As jy kies om koringgras in 'n tuin te groei, oorweeg dit om 'n gaasbedekking te maak of gebruik 'n rybedekking om die gras te beskerm soos dit ontkiem en groei van voëls, diere en insekplae. Water saailinge twee keer per dag vanaf die basis van die plant om swamprobleme te voorkom.

Care of Wheatgrass

Hou saailinge op 'n helder plek vir die groenste spruite, maar vermy brandende warm middagsonstrale. Daar is baie min aan die versorging van koringgras behalwe natmaak, aangesien dit vinnig geoes en gebruik word en die doelwit nie 'n lang termyn is nieplant.

Oes begin wanneer die spruite 6 tot 7 duim (15 tot 18 cm.) hoog is. Jy kan ook groeimatte gebruik om dit te vergemaklik en dit kompos wanneer jy klaar is.

As enige vormprobleme begin verskyn, meng 1 eetlepel (15 ml.) koeksoda per liter (4 L.) water en spuit daagliks op die plante. Hou goeie sirkulasie op die plante en geniet hul ryk gesondheidsvoordele terwyl jy oes. Plant elke paar dae 'n nuwe bondel in vars bakkies vir 'n konstante voorraad.