Plante wat immuniteit verhoog: leer oor natuurlike immuunversterkers

2024 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:50

Vir eeue het mense op kruie en ander plante staatgemaak om mediese toestande te behandel en immuniteit natuurlik te versterk. Kruieplante wat die immuunstelsel 'n hupstoot gee, stimuleer die aktiwiteit van selle wat verantwoordelik is vir die bekamping van infeksies. Hierdie natuurlike immuunversterkers is 'n belangrike hulpmiddel in ons huidige oorlog teen koronavirusinfeksie. Antibiotika word gebruik om bakterieë dood te maak, nie virusse nie.

Oor die bevordering van immuniteit natuurlik

Meer as 80% van die aarde se bevolking is afhanklik van plante wat immuniteit verhoog en genesing bevorder. Die immuunstelsel is een van die meer komplekse stelsels binne die menslike liggaam. Dit help om jou gesond te hou deur virusse, bakterieë en abnormale selle aan te pak, alles terwyl jy tussen jou eie gesonde weefsel en die indringer patogeen onderskei.

Plante wat die immuunstelsel 'n hupstoot gee, help natuurlik om jou gesond te hou. Die sleutel tot die gebruik van hierdie plante is voorkoming. Die rol van plante wat immuniteit verhoog is net dit, om jou liggaam se natuurlike immuunstelsel te ondersteun en te versterk.

Natuurlike immuunversterkers

Hoekom moet natuurlike immuunversterkers belangrik wees teen koronavirus? Wel, soos genoem, antibiotika het hul plek, maar dit word gebruik teen bakterieë, nie virusse nie. Wat natuurlike immuunversterkers doen, is om die immuunstelsel te ondersteun wanneer dit moet'n virus aanpak, kan dit 'n vuishou.

Echinacea is 'n plant wat lank gebruik word om immuniteit te versterk, spesifiek boonste lugweginfeksies, en effektief die duur en erns daarvan verkort. Dit het ook antimikrobiese eienskappe en reguleer inflammasie. Dit moet daagliks tydens verkoue- en griepseisoen gebruik word.

Elder is afkomstig van vlierbessies en bevat proantosianadiene. Hierdie antimikrobiese middels versterk ook die immuunstelsel terwyl die antioksidantryke flavonoïede selle beskerm en indringers beveg. Soos echinacea, is ouer gebruik om griepsimptome vir honderde jare te behandel. Ouer moet binne 24 uur na die eerste griepagtige simptoom geneem word.

Ander plante wat immuniteit verhoog, sluit astragalus en ginseng in, wat albei weerstand teen infeksie en stadige tumorgroei verhoog. Aloe vera, St. John's wort en drop is ook plante wat bewys het dat hulle immuniteit versterk.

Knoffel is nog 'n plant wat die immuunstelsel 'n hupstoot gee. Dit bevat allisien, ajoene en tiosulfinate wat help om infeksie te voorkom en te beveg. Histories is knoffel ook gebruik om swaminfeksies te behandel en wonde te ontsmet. Die beste manier om die voordele van knoffel te geniet, is om dit rou te eet, wat vir sommige nogal 'n prestasie kan wees. Voeg rou knoffel by pesto of ander souse en in tuisgemaakte vinaigrette om die vrugte daarvan te pluk.

Ander kulinêre kruie wat na bewering die immuunstelsel versterk, is tiemie en origanum. Dit is bekend dat shiitake-sampioene en brandrissies ook immuniteit verhoog.