Tuinmaak in die reën – hoe verminder reën stres

2024 Outeur: Chloe Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:50

Die meeste mense hardloop instinktief vir skuiling wanneer dit begin reën. Dit kan beslis 'n bietjie gevaarlik wees om die gevaar te loop deurweek en verkoel te word. Maar aan die ander kant, ontspan reën? Dit is beslis en jy kan baat vind by die stresverligting wat reën bied, beide deur dit te geniet terwyl jy onderdak is en eintlik in die reën uit te kom en jou te laat deurweek.

Hoe verminder reën stres?

Aprilbuie bring Mei-blomme en soveel meer. As jy reënerige dae ontspanne vind, is jy nie alleen nie. Daar is verskeie maniere waarop reën stres streel en verlig:

• Petrichor – Die woord vir daardie unieke geur wat geproduseer word wanneer dit reën, is petrichor. Dit is 'n kombinasie van 'n aantal verbindings en chemiese reaksies wat veroorsaak word deur reën wat plante, grond en bakterieë tref. Die meeste mense vind die reuk verfrissend en verkwikkend.
• Klanke – 'n Goeie reën verryk die sintuie, nie net reuk nie, maar ook deur klank. Die klapper van reën op die dak, 'n sambreel of, nog beter, die blare van die blare is ontspannend en strelend.
• Maak lug skoon – Stof en ander deeltjies in die lug word deur druppels reën geabsorbeer. Die lug is eintlik skoner as dit reën.
• Solitude – Die meeste mense sal na binne gaan wanneer dit reën, wat beteken tyd spandeerbuite bied vrede en alleenheid, 'n perfekte geleentheid vir nadenke. As iets besonder stresvol in jou lewe is, sal die geluide, reuke en eensaamheid van buite in die reën jou help om daardeur te dink.

Stap of tuinmaak in die reën vir stresverligting

Jy kan stres met reën verminder deur onder 'n stoepdak of langs 'n oop venster te sit, maar hoekom nie buite kom en dit ten volle ervaar nie? As jy in die reën in die tuin gaan stap of werk, maak seker dat jy ook veilig bly:

• Bly binne as daar enige donderweer of weerlig is.
• Trek gepas reënklere aan wat jou ten minste gedeeltelik droog sal hou.
• As jy wel deurweek word, vermy om te lank buite te bly, aangesien jy hipotermie kan ontwikkel.
• Sodra jy weer binne is, trek aan in droë, warm klere, en as jy koud voel, neem 'n warm stort.

'n Stap in die reën is 'n wonderlike manier om hierdie deel van die natuur te geniet waarvoor ons te dikwels wegkruip, maar probeer ook tuinmaak in die reën. Sekere take kan in die reën gedoen word. Dit is byvoorbeeld makliker om onkruid te trek met geweekte grond. Benut die reën om kunsmis neer te sit. Dit sal dadelik ingeweek word. Solank dit nie te hard reën en staande water skep nie, is dit ook 'n goeie tyd om nuwe plante en stewige oorplantings ook in te sit.